Dans cet article, vous trouverez des éléments pour mieux comprendre ce qui se joue dans ces moments, ainsi que des conseils pratiques et des exercices concrets en fin d’article. Quand tout s’arrête… ou presque... Vous vous allongez enfin. Le corps est fatigué, la journée touche à sa fin. Et pourtant… à l’intérieur, ça continue. Les pensées du soir arrivent, parfois sans prévenir. Une discussion qui revient, une inquiétude pour demain Une sensation diffuse, difficile à nommer.