Mon approche en mouvement :​​

Cette approche par la marche repose sur une collaboration active.
En extérieur, l'environnement peut devenir un soutien dans le processus d'accompagnement.

 

Pourquoi le mouvement soutient la thérapie :

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• Libération de la parole :
  Marcher à mes côtés réduit la pression que peut parfois susciter le face-à-face en cabinet.
  Sans le poids du regard fixe, je vous aide à libérer votre parole de manière plus fluide et naturelle.
   

• Réduction naturelle du stress :
  La nature et le mouvement fait naturellement baisser le taux de cortisol.
   

• Mise en mouvement des idées :
  Le mouvement des jambes stimule la plasticité du cerveau.
  En marchant, nous sortons des pensées qui tournent en boucle pour s'ouvrir à de nouvelles solutions.
   

• Reconnexion aux sens :
  Le vent, les bruits de la nature et le sol sous vos pas vous aident à revenir dans votre corps et dans l'instant présent.

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Informations pratiques :

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de soutien psychologique et de mieux-être.
Il ne se substitue en aucun cas à un avis médical, à un diagnostic ou à un suivi psychiatrique.
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• Lieu et rendez-vous :
  Les séances se déroulent principalement aux alentours de Labarde (vignes, parcs, sous-bois).
  Le point de rendez-vous précis vous sera communiqué lors de la prise de contact.
   

• Météo et imprévus :
  La thérapie en plein air se pratique par presque tous les temps.
  Cependant, en cas de conditions météorologiques défavorables (forte pluie, orage, canicule), nous pourrons décider d'un commun accord de réaliser la séance au cabinet, par visio, par téléphone ou de la reporter.
   

• Équipements :
  Prévoyez une tenue confortable et adaptée à la météo du jour, des chaussures de marche ainsi qu'une bouteille d'eau.
   

• Mutuelles :
  Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. 
  Certaines mutuelles peuvent toutefois proposer une prise en charge partielle selon votre contrat.